子宫内膜怎么变薄了

子宫是女人孕育胚胎最为重要的生殖器官，但是由于生活中很多原因，导致很多女性的子宫内膜越来越薄，这不禁给很多未育女性造成了困扰，那么子宫内膜变薄了，还能迎来好孕吗？

子宫内膜为何 会变薄

1、经常生气，心情烦躁紧张压力过大：如果心情经常处于烦躁紧张的状态下，这种情绪如果在内心里积压了太久，很容易导致身体激素不平衡，如果激素不平衡就会导致内分泌失调，这是导致子宫内膜变薄的一个非常重要的原因，所以保持一个愉快的心情非常的重要。

2、人工流产：人工流产是对子宫伤害最大的手术，在手术过程中，很容易使子宫内膜受到感染甚至是损伤，当子宫内膜受到感染时，对性激素的反应会越来越低，子宫内膜会越来越薄，还很容易使女性出现宫腔粘连。

3、熬夜、饮食不规律：严重的内分泌失调会导致体内的激素不平衡，因为子宫内膜平时会对体内激素起反应，并且跟着激素的变化而进行周期性改变，如果激素不平衡，子宫内膜就不会再进行这种周期性变化，就会变薄。而熬夜和饮食不规律是现代女性内分泌严重失衡的重要原因。

子宫内膜薄怎么办

1、西药疗法

单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状，然而激素的使用要在专业医生的指导下进行，以免使用不当影响治疗效果。

2、手术疗法

手术疗法一 般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。

3、传统中医法

子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药治疗，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚。

如何保健有效果呢

1、精神保健

应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。

2、生理保健

经期留意保暖，可在腹部 放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

3、运动保健

运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

4、饮食保健

宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

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