不孕不育对一个家庭而言无异于晴天霹雳，一个家庭没有孩子就意味着不够完整。不过，试管婴儿的出现让很多不育不孕家庭圆了生子梦。下面，我们专家为大家讲解，在做试管婴儿时，饮食方面有哪些注意事项。

　1.做试管婴儿前的饮食注意事项

　做试管婴儿之前，做好备孕工作可以**提高受孕的成功率。饮食方面，不孕不育患者应该多吃大豆制品和富含锌的食物，这些食物能够调节内分泌，帮助你的生理周期维持在正常状态。同时，不孕不育患者也应该多吃鸡蛋，牛奶和牛肉这类富含优质蛋白的食物，高蛋白能提高女性卵子的质量。另外，经常女性患者也可以喝鱼汤调理身体，鱼的营养能够帮助卵泡发育，提高受孕率。

　专家提醒不孕不育患者，如果你对备孕饮食不了解，可以咨询医生，切勿盲目进补，以免越补越糟糕。除了饮食之外，备孕期间，不孕不育患者要注意多运动，一定不要熬夜，每天充足的睡眠。夫妻之间互相调节情绪，当你内心很放松，很平静时，受孕的成功率会**增加。

　2.做试管婴儿期间饮食注意事项

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　在做试管婴儿期间，不孕不育患者应该注意高蛋白的摄入，尤其是女性建议多吃一些容易消化的食物，坚持少量多餐的原则，不要暴饮暴食，还要控制盐分的摄入。

　饮食上患者应该避免吃凉性食物，禁止吃过敏食物，禁止暴饮暴食，禁止吃垃圾食品和太过油腻的食物，还要避免腹泻情况的发生。另外，因为促排卵的时候可能会服药，这些药物会减慢肠道的蠕动，所以不孕不育患者应该多吃富含粗纤维的蔬果和粗粮，能起到缓解便秘的作用。因为做试管婴儿时，你的专属医生会告诉你饮食上的禁忌项，所以只要你遵从医嘱，就没有什么大问题。

　3.试管婴儿成功后的饮食注意事项

　试管婴儿受孕成功后，准妈妈饮食上应该多吃一些富含维生素和微量元素的食物，还要摄入足够的蛋白质。平时可以适量吃些水果，苹果，猕猴桃都是不错的选择。在怀孕后期准妈妈应该多吃一些富含纤维素的粗粮杂粮，粗纤维可以加快你的肠道蠕动，预防便秘问题的出现。

　专家特别提醒，在怀孕期间，准妈妈一定要定期去做产检，身体上有任何不舒服都应该及时告知医生。另外，心情上不要过于紧张，放松心情。一般情况下，只要不孕不育患者能够成功受孕，十月怀胎后都可以生下一个健康的宝宝了。

调理月经不调备孕宁波助孕试管婴儿的准妈妈饮食方面也要注意！

菠菜

菠菜别名波斯菜、鹦鹉菜。性凉，味甘，无毒，归肠、胃经。

营养成分：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、叶酸等多种营养成分。

食疗功效：菠菜含有非常高的纤维素，经常食用能促进雌激素的分泌，增加血液中镁的含量，起到调节月经和保持情绪稳定的作用。

适用量：每次约100克。

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油菜

油菜别名青江菜、母婴青、油白菜。性温无毒。

营养成分：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、B族维生素、维生素C等。

食疗功效：油菜富含胡萝卜素和维生素C，可促进血液循环、散血消肿，月经不调者多吃能活血化瘀，减轻痛经症状。

适用量：每次约150克。

小白菜

小白菜别名青菜，性温，味甘。

营养成分：含维生素A、B族维生素、维生素C等。

食疗功效：小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，缓解精神紧张，改善情绪异常导致的月经不调。

适用量：每次约70克。

芹菜

芹菜别名蒲芹、香芹。

营养成分：含蛋白质、食物纤维、含有丰富的维生素A、维生素C、维生素P、钙、铁等。

食疗功效：芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便，减少盆骨充血引起的腹痛、血瘀等症，改善月经不调。

适用量：每次约100克。

莲藕

莲藕别名灵根、名莲。

营养成分：富含淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分。

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食疗功效：莲藕含铁量较高，所以对缺铁性贫血的病人颇为适合，同时莲藕还含有丰富的丹宁酸，非常适合月经不调的患者食用。

适用量：每日200克左右为宜。

香菇

营养成分：含有碳水化合物、钙、磷、铁、维生素以及蛋白质等多种营养元素。

食疗功效：香菇是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，能够补充经期流失的血红蛋白，保持机体所需营养，适合月经不调患者食用。

适用量：每日5朵左右为宜。

包菜

营养成分：含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维。

食疗功效：卷心菜的维生素C含量比大白菜高一倍，丰富的维生素C能促进人体的生血功能，适合月经不调的患者食用。

试管婴儿移植成功后，饮食方面要注意什么？

试管移植技术的成功是试管夫妇最快乐的事情，移植成功了，但试管移植后，我们很多企业都有学生需要注意的地方，特别是中国饮食生活的起居更疏忽。那么，试管婴儿移植后，有什么比生活和饮食更好的方法呢？

移植后饮食需要大补吗？

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不需要。首先，试管婴儿的治疗研究过程对健康没有明显的损伤和消耗。如果移植成功，胚胎在怀孕初期不会吸收太多的营养，不需要刻意补充，正常进食。

吃什么能提高成功率？

这样的食物还没有出现。影响试管婴儿成功率的因素有年龄、卵巢功能、胚胎质量、子宫内膜状况等，甚至还有很多不为人知的原因。提高我国试管婴儿成功率是所有生殖系统医学研究者最关心的问题，但目前中国尚未出现任何研究结果，吃某种食物可以提高试管婴儿成功率。

饮食方面有哪些你可以了解的？

1、选择容易消化的食物

试管移植后休息、卧床休息，减少运动量，这个时候容易出现食欲减退、消化不良的食物，所以选择易消化的食物更为重要。例如，可以喝粥，喝汤等有助于学生消化的食物。

2、高蛋白饮食

因为在进行试管移植之前，容易引起卵巢过度刺激。这种影响患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃高蛋白质、易消化、饮食、少量饮食。如果发现腹水、胸腔积液，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋是利尿增加蛋白质的好东西。

3、注意饮食卫生

此时，饮食需要特别注意，不要在企业没有中国卫生服务保障的店里吃饭。最好选择干净整洁的环境吃饭，以免企业腹泻。

4、禁止食用易引起过敏的食物

试管婴儿移植后也容易引起过敏反应。此时，饮食中不要吃海鲜等容易引起过敏的食物。另外，为了不在移植发展过程中发生过敏，必须远离这些过敏源。

过敏体质或对某些物质过敏的人应注意远离过敏原，避免吃容易引起过敏的食物，不要吃以前从未吃过的食物。

5、避免便秘

因为我们在进行试管婴儿移植时，容易影响便秘。为了预防或减轻便秘症状，孕妇可以多吃食物纤维丰富的食物来促进排便。如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药等。

6、少吃

移植后，由于患者静态运动少，吃得更细，加上使用前列激素药物，情绪焦虑，睡眠不好，饱腹感多，饮食要掌握少吃的原则。

7、不要喝冰奶或冷饮

万一腹泻、腹泻、便秘会引起宫缩，影响着床，尽量避免。

8、容易宫缩和流产的食物不能吃

活血化瘀的食物不宜食用，具有除湿排毒功能的食物尽量少吃，如莲藕、香油、豆瓣、黑木耳、桂圆、薏苡等。烟、酒、咖啡、浓茶不能使用的冷食和水果，尽量不要吃梨、瓜类、柑橘、橙子、甘蔗、西红柿、火龙果、釉、硬柿子、菠萝、梨、山竹、木瓜、香蕉等。

9、饮食应该受到控制

多吃蔬菜和蛋白质丰富的食物。这种影响患者最初有纳差、腹胀等不适，应给予高蛋白质、易消化、饮食、少量饮食、适量控制盐的摄取。每天蛋白质资源供应量为1.5-2g/kg，总量为100-140g，优质产品蛋白质应占2/3以上。可以选择鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆发展等丰富优质蛋白质的食品。热能、无机盐和维生素必须供应充足。