很多想要宝宝的女性在备用期间就开始注意自己的饮食了。想要一个聪明健康的宝宝，就要在备孕的时候，就开始注意自己的饮食习惯，所以很多的女性就会有备孕期间可以吃糖吗，这样的疑问。糖是可以吃的，但是要把握住它的量，这样才不会影响胎儿的发育。

备孕期间可以吃糖吗

在女性怀孕的时候，本身就很容易出现口腔问题，所以对于糖这种食物来说，是可以吃的，但是不要多吃，若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。这样会影响母体的健康，同时胎儿也会受到一定的影响。

任何东西都有利又有弊，所以孕妇在平时的饮食上要格外的注意，切记不要过量的食用。不光是糖不能多吃，备孕期间夫妻双方都应当禁止饮酒、吸烟、接触有害物质，不要乱服用药物等，同时应当保持生活规律，保持良好的心态，尽量在排卵日前后几天同房，可以增加怀孕几率。

备孕期间的饮食禁忌

孕妇要避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。还要避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。平时做菜的时候也要少吃味精，同时人参、桂圆，腌制食品等等也最好不要服用。可以多吃一些性质温和的蔬菜水果来补充妇女的营养。