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对于进行试管婴儿的治疗宝宝们来说，在胚胎移植完成后，我们需要等待14天才能够测孕。这14天的时间，我们在等待胚胎着床和发育，也是在等待好孕尽快来降临。在饮食方面我们应该如何安排更合理，更健康，更容易促进试管婴儿的成功呢?
1.吃容易消化的食物
我们在经过胚胎移植后，尽管不会长期卧床，但总的来说休息的时间会比较多至少比过去要多，以前喜欢运动的亲，这段时间，活动量明显减少了。
同时悬而未决的妊娠结局也让我们的心理压力明显增大，于是有些宝宝可能会出现食欲下降、消化不良等问题。越是这样，我们越是要选择那些比较容易消化食物来吃，来应对时下这个倦怠的饮食状态。
2.吃粗高纤维的食物
试管婴儿治疗后期医生会安排患者进行黄体支持，而孕酮(黄体酮)类的药物会导致肠蠕动的频率减缓，而且本身我们在这个时候的运动量就比平时少，因此，是比较容易出现便秘的。
为了能够避免或者是缓解便秘的症状，这段时间的饮食当中，我们要尽量安排一些富含高纤维的蔬菜、水果，替换深加工的精米白面，像红薯、紫薯就是不错的选择。另外，辛辣的食物这段时间一定要少吃。
3.吃避免腹泻的食物
有很多小可爱，是选择去常住地以外的城市进行试管婴儿治疗，在完成了胚胎移植这个等待阶段当中选择住旅馆来静候宝宝的着床，对于这种情况我们饮食方面或许只能选择就餐或者点外卖，这就很容易使得胃口感到水土不服从而引起腹泻。
提醒大家的是，避免腹泻很重要，对于自己过敏或者容易腹泻的食物要避免或者少吃。饮食卫生一定要再三强调，再三注意。即便是自己在家里做饭，也仍然要注意食材、餐具等都要清洗消毒干净。
4.远离让你过敏的食物
对于那些过敏体质或者是仅仅对单一某种物质过敏的朋友来说，远离这些可能会让你过敏的东西，饮食方面不要去吃那些容易引起过敏的食物。
若以往有过敏史应远离过敏源，另外，对于过去你没有尝试过的食物，那么，胚胎移植这段时间，不建议贸然的去尝鲜。
5.多吃一些高蛋白食物
对于存在卵巢过度刺激的患者朋友，在少数情况下是有可能会出现纳差、腹胀等这些不适的症状的。针对这样的情况，我们应该多吃一些高蛋白而且是比较容易消化的食物，饮食定时定量，而且能够少吃多餐对于这些朋友来说是很重要的，适当控制盐分的摄入量，每日蛋白质的供给能够控制在1.5至2g/kg这个区间上下，而用餐的总量应该控制在100到140g上下。
移植后怎么样做才能增加着床率？
（1）正常生活
没必要让自己难受，比如说四五天床上度过，这也不能做，那也不能干。只要保持你平时该做什么就做什么，比如上班也是可以的。医~生也会告诉你，移植后正常生活就好了。
（2）坚持用药
医~生会在移植后开一些保胎药，补充黄体酮和雌激~素，这些yao要按时按量使用。
（3）注意饮食
因为有一些比如说经常性的感冒、闹肚子对你的身体有影响，其实我们的身体处于正常状态，就是很好的移植后状态。
移植后不可以做什么？
（1）不可以焦虑
愉悦放松有利于着床，焦虑则相反；
（2）不可以剧烈运动
特别是举重物，跑步，踩自行车这些大幅度动作，不利于着床。
（3）不要测太早
最重要的一点是定要保持平常心，不要在着床期间高度紧张或者担心，这样的情绪是非常不利于胚胎着床的，大家一定要保持乐观的心态。
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