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现今,不孕不育患者逐年增多,除去身体本身的原因,不良的生活方式也容易导致不孕不育,那到底有哪些“坏习惯”是准备怀孕的未准爸妈们应该杜绝的呢?
常用洗涤剂
专家提醒,由于男女生理上的差异,使得女性在月经期、妊娠期、哺乳期和更年期等特殊时期,因身体代谢功能改变,对化学用品的敏感性增高,会增大自身受伤害的几率。女性在这些特定时期应特别注意做好自身防护,尽量避免或减少接触、使用洗涤剂类清洁用品。而且洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体,易使已受精的卵细胞变形、死亡。
不当饮食
热衷追求苗条身段的女性,当她们因节食使自身体重低于标准体重时,就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。
精神压抑
如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态,大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用,卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍,不育的可能性就会增加。
过频的热水浴
睾丸产生精子需要比正常体温 37℃低 1℃ -1.5℃的环境。有资料表明连续 3天在 43℃ -44℃的温水中浸泡 20分钟,原来精子密度正常的人,精子密度可降到1000万 /毫升以下,这种情况可持续 3周。
穿紧身裤
穿紧身裤也是造成睾丸温度升高、压力增大的最常见的生活因素。
烟酒刺激
烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。
最后提醒各位广大想要怀孕的备孕妈妈们,灯光到生育影响是可逆性的,只要你们调整好睡眠计划,消除那些不良的生活习惯,睡眠要记得关闭电子设备,不要熬夜,每天睡足8个小时左右哦,有好的身体才是备孕最佳时机哦!
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