怀孕虽说是一件比较重要的事情，但怀孕以后不是一定非要娇滴滴的，认为自己什么也做不了了，就只能在家呆着，甚至是在床上躺着，这是非常不利于孕妇和胎儿健康的，孕妈可以适当运动，对宝宝很好的，例如瑜伽就是一个不错的选择。
　　在孕早期做瑜伽动作轻柔问题不大，孕中期胎儿已经度过危险期，做瑜伽更能有助于胎儿健康成长。
　　
　　1、瑜伽可以帮助孕妇在妊娠期间保持健康、情绪保持稳定，练习瑜伽可以让孕妇充满自信、身心和谐。

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通过练习瑜伽会使得孕妇的睡眠质量变好，并且失眠的情况也会得到改善，而且在练习瑜伽的同时，能够给予胎儿适当而温和的刺激和按摩，增加了胎儿对外界的反应，胎儿可以变得更加灵活敏锐、健康成长。
　　2、通过练习瑜伽，孕妇可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使孕妇的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下良好基础。帮助孕妇改善血液循补，缓解身体不适通过瑜伽的修炼，可以改善血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，缓解腰酸、背疼。
　　3、在孕期建立起自信对孕妇维持心态的平和是非常重要的。在怀孕期间的瑜伽练习可以帮助孕妇建立自信。孕妇会感觉自己接近生产，对于顺产和产后的身材恢复有着很大的作用。孕妇对婴儿的降生充满了期待，同时有规律的进行瑜伽锻炼，还能让孕妇减轻很多产后的疼痛感和疲劳感。
　　1、后弯类动作
　　此类动作会让原本就压力较大的下背更脆弱，千万不可尝试，如果要做，只做下简单的扩胸运动即可。
　　2、腹部动作
　　孕妇的腹肌压力本来就大，腹部运动只会造成更大的负担，甚至引起腹直肌的开裂。尤其腹部着地的动作更要避免，深度扭转类动作，此类动作尽量避免，如果要做，就做些简单的肩颈和上胸部的转动动作即可。
　　以上就是对“孕中期能不能做瑜伽”的介绍，希望对大家有些帮助，瑜伽本身是项健康运动，对孕妇身体很有好处，小编提倡大家怀孕期间可以做一做。
成都试管胚胎移植前做好这6点才干事半功倍

　　成都试管胚胎移植前做好这6点才干事半功倍
　　在试管婴儿的流程中取卵和胚胎移植是最为重要的两个环节，尤其是移植环节基本就决议了成功与否，那么为了保/证试管婴儿成功率，在试管移植前需求做好哪些预备呢？今日本文就为咱们共享6点试管移植前注意事项。
　　首先在移植前咱们要知道影响试管成功率的三大要素主要是胚胎的质量、子宫内膜细胞的预备以及胚胎植入手术的顺畅，所以为了保/证胚胎移植进程的顺畅进行，主张咱们去具体的了解下这方面相关的常识。
　　然后再针对性的调理好自己子宫内膜、卵子的质量等等，做这些预备工作主张从取卵前就开端，具体方法如下：
　　1、主张预备做第三代试管婴儿试管婴儿的女人在进入周期前就开端吃一些蛋白质高的食物，以便促进卵泡的成长，如牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛肉、羊肉等等；
　　2、养成每晚坚持泡脚的习气，泡脚水的温度最好在41-42度左右，泡脚时主张水要没过小腿，时刻大约在30分钟，泡到出汗停止，直到移植前一晚，月经期也泡，这样一直到胚胎移植的前一晚；
　　3胚胎、然后在进行胚胎移植前的一个月就开端喝孕妈妈奶粉，最好每天泡红枣水喝，泡水的红枣每次放4-5颗即可；
　　4、试管婴儿周期内每天喝豆浆的优点有许多，直到移植前都需求坚持，由于豆浆能促进子宫内膜成长，有利于为胚胎营建一个杰出的着床环境；
　　5、了解试管移植前怎样调理好身体非常重要，不管胚胎移植前仍是后最为重要的一点注意事项便是坚持平缓的心情，不要着急，不要气愤，欠好的心情会影响到胚胎着床；
　　6、最好在胚胎移植的时刻的选取上一定要遵从医师组织胚胎移植，如身体上呈现一些不适感也需求多多和医师交流，这样才干保/证终究的成功率。
　　Tips:
　　咱们在移植前不只要做好预备，一起也需求了解一些胚胎移植后的注意事项，用常识来装备自己不去信任一些所谓的能提高成功率的流言，这样好孕才会更快找上你。

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2次人授失败，试管迎来双胞胎，太意外了

　　我月经一直不正常，而且白带也有异常，索性挑了个工作日去做了妇科检查，结果查出来左侧卵巢有畸胎瘤 吓得我以为是癌症，好在只需要做个腹腔镜剔除手术，期间才发现自己有多囊卵巢综合征。6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　咨询医生得到的建议是：手术结束后的3个月内一定要尽快怀孕，不然会错失最佳时间 我们当时以为医生在吓我们，也没有放在心上，2人当时也才27岁，觉得不着急，现在可后悔死了，于是我就变成了不孕症人群中的一份子。6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　因为工作原因，当时就在家附近的小诊所看病，医生就让我不要担心多囊，吃点克罗米芬就可以怀上了但我自己上网搜索的结果却是不一样的，自己也知道了很多相关知识，知道是内分泌紊乱导致的，然后就去广州找专家进行治疗，医生让我先吃3个月的达英，然后我就开始进入不孕科。

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　　期间还做了造影，输卵管是正常的，于是就做了人授，2次都失败，这才咨询试管婴儿当时因为人授失败心里有阴影，所以就没着急做试管婴儿，应该早点先把检查做了的，检查结果出来都要一个月。6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　之后顺利进周，打了达菲林，吃了达英-35，后面开始打果纳芬，一共6支，每天打2支，到第5天的时候，左右有12个卵泡，右边有15个卵泡长得还不是很快，还需要耐心打针，打到第11天，才熬到夜针。6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　医生操作很轻，所以没觉得有疼痛的感觉，我是第一个取卵的，结束后躺了半个小时，就被老公接回家了，一路担心我疼不疼，安慰我马上就结束了，3天后就收到好消息，我的后代有5个6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　从5个里面挑选了2个最棒的，剩下的冻了一管，希望是以后的弟弟妹妹们，移植远比取卵要轻松的多，也是最后一步了，异常的激动和兴奋 当手术结束后，我已经迫不及待想知道14天后的结果了，但是我必须等待，放宽心。6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　为了不让自己天天想着肚子里的宝宝，在家好吃好喝4天后我就选择了去上班，找点事情做才不会多想 前7天都忍住了，到了第8天忍无可忍，起个大早让老公买了验孕棒回来，刚测完是灰印，后面满满变粉，心情也是由阴转晴。6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　这一天终于来到了，到医院出血等结果，出来报告单的时候我真的哭了，虽然一路走来也很顺利，但是就像考试等待成绩担心不及格，宝宝真的太给力了6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　后面孕12周的时候有做B超，惊讶地发现是双胎，简直是太棒了，把我和老公激动的立马给爸妈打电话，告诉他们这个好消息6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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