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产后头痛该怎么办

来源:http://www.51pxban.com  日期:2020-04-03

无锡合法代孕体验科学孕产生活方式产后为什么会头痛        西医认为产后头痛很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。

还有一种可能是,如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺,也会引起剧烈头痛。

中医认为,产后头痛是产后失血过多,气血不足,血不养脑,或体虚受寒,寒邪客脑,或瘀血人络,阻滞脑络而致。

        1、血虚:产后失血过多,气血不足,脑髓空虚,血不养脑,而致头痛。

        2、寒邪:产后将息失宜,冒风受寒,寒邪客脑而致头痛。

        3、血瘀:产后恶露不下,瘀血上冲,脑络受阻,血行不畅而致头痛。

产后头痛有什么症状        产后头痛的症状从产后妈妈自身来感觉,主要是头晕头部疼痛难受,有时候头部疼痛感很剧烈。

从中医的角度分析,产后头痛的症状按照原因不同而有所差异。

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1、血虚        产后失血过多,头脑空痛,头晕目眩,面色萎黄,心悸乏力。

苔薄,舌淡,脉细弱。

2、血瘀        产后头痛如噼,或刺痛难忍,恶露下行不畅,小腹胀痛拒按。

苔薄,舌质黯紫,脉弦涩。

3、寒邪        产后头额冷痛,得热痛减,恶露量少,色黯紫。

苔薄白,脉弦涩。

产后头痛该怎么办1、躺下来休息一会儿        如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

2、冰袋冷敷        将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。

等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

3、饮用绿茶        绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

但是产后妈妈在哺乳期时,尽量少喝茶,以免对宝宝有影响。

4、按摩头部        对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。

太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

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5、头缠毛巾        看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。

疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

6、静心冥想        使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。

产后妈妈可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

如何预防产后头痛        1、分娩时尽可以缩短产程,防止失血过多。

        2、注意睡眠休息。

        3、产后注意保暖,防止感冒。

        4、保持愉悦心表,消除烦恼忧伤。

        5、适量进食富含营养的食物,促使身体康复。

        6、适度的锻炼能使大脑获得新鲜的富含氧分的血液,起到缓解头痛的作用。

        7、宜吃补益气血、清热、生津、养阴的食物。

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忌吃油腻、黏滞、酸腥的食品。

大米粥、鸡蛋、芹菜、鸡肉、当归、羊肉、青菜、桃子、生姜、荷叶、白菊花、苹果、枇杷、橙子、大枣、枸杞、莲子、茯苓、豆腐、桂圆、莲藕等。

        8、忌蚌肉、螃蟹、鸭肉、乌梅、芡实、葡萄、生萝卜、西瓜、绿豆芽、莼菜、大枣、荔枝、樱桃、狗肉、羊肉、花椒、辣椒等。

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